jueves, 19 de abril de 2012

GUÍA DE EJERCICIOS PARA PERSONAS CON FIBROMIALGIA



¿Has oído hablar alguna vez de la fibromialgia?
Se trata de una enfermedad crónica, de tipo reumatológico, que puede presentar múltiples manifestaciones, aunque hay un factor común: el dolor (lo sufre el 100% de los pacientes), aunque también se puede presentar la fatiga (el 95%), alteraciones del sueño (92%), parestesias ( La parestesia se define como la sensación anormal de los sentidos o de la sensibilidad general que se traduce por una sensación de hormigueo, adormecimiento, acorchamiento, etc., producido por una patología en cualquier sector de las estructuras del sistema nervioso central o periférico (91%), rigidez (90%), alteraciones cognitivas (87%), cefaleas (el 86,7%) o ansiedad (86%).
Hasta hace unos años, era una enfermedad de muy difícil diagnóstico, y aún hoy en día hay mucha gente que la padece y que no se le diagnostica, en gran medida porque muchas veces coexiste con otras enfermedades reumatológicas como la artritis reumatoide (en torno a un 20% de los pacientes), el lupus eritematoso sistémico (un 30%) o la espondilitis anquilosante (el 40%).
Sobra decir que, para ser tratada correctamente esta enfermedad, es básico que sea diagnosticada.
A raíz de los consejos que dan los médicos especializados para la mayoría de estos pacientes es muy importante realizar ejercicio físico, pero no vale cualquier tipo de deporte, ya que una mala elección puede resultar muy contraproducente.
A continuación les recomiendo el siguiente link en el que viene un video con ejercicios http://fibromialgia-escueladepacientes.blogspot.com.es/2011/08/el-ejercicio-fisico-y-la-fibromialgia.html

ESPERO QUE ESTA PUBLICACIÓN LES AYUDE.

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